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melhorias na saúde mental através da prática de várias atividades.

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Acompanhar hábitos pode contribuir significativamente para o crescimento pessoal e o bem-estar.

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Criadores de Bem-Estar alcançados

Os criadores de bem-estar têm um impacto significativo ao alcançar um público amplo, influenciando positivamente a saúde mental como um todo.

Mental Health Prevention

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Brain Health

Happiness isn't the absence of problems, but rather the discovery of motivation, meaningful connections, a sense of fulfillment, and unwavering energy to overcome life's obstacles.

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Mais de 30 mil pessoas já transformaram suas vidas com nossos desafios!
  • "Amei demais poder conversar com outras pessoas que às vezes estão passando pelo mesmo processo que o meu, trocar experiências e também o desafio ajuda a cumprir nossas metas."

    Hadassa Porto

    @hadaporto

    "Participar do desafio foi uma experiência muito acolhedora para mim. Já mantinha uma alimentação saudável, uma rotina de treinos e cuidava da ingestão de água, mas ainda me sentia bastante sozinha nesse processo, e muitas vezes desanimada. Durante os 10 dias do desafio, tive a oportunidade de me conectar com várias meninas que viviam uma rotina parecida com a minha. Foi muito bom trocar essa experiência e me sentir apoiada, como se realmente fizesse parte de uma comunidade. As interações fluíam de forma natural e, sempre que podia, eu me sentia motivada a ajudar e apoiar. As meninas faziam o mesmo por mim. Infelizmente, não consegui participar do segundo desafio, mas estou muito animada para o terceiro. Acredito que, ao longo dessa jornada, todas nós acabamos nos aproximando ainda mais da Nath e umas das outras."

    Amanda Ribeiro

  • "A segunda edição do desafio com a MyDose foi a minha primeira experiência participando de um desafio com vocês. Eu tinha acabado de participar de outro quando vocês começou e agora, participando de outro, posso dizer claramente que nunca será tudo igual. O desafio de vocês me fez firmar um compromisso comigo mesma. Ele acabou, e eu continuei no foco, continuei me colocando como prioridade. Não foi sobre ganhar ou perder o desafio em si. O que vocês proporcionaram e me desafiaram foi conhecer pessoas queridas com objetivos de vida parecidos. Foi de me olhar com carinho, com amor e com vontade de me cuidar por completo. O desafio me fez enxergar que posso perder muito mais, jamais perder. Sou extremamente grata."

    Maya Rodrigues

    @mayarodrigueess

    "O desafio me proporcionou um foco impressionante, porque eu me saboto muito. Então, com ele foi muito mais fácil focar, porque eu sabia exatamente o que tinha que fazer. Fora que interagir com as meninas foi incrível, me ajudaram demais."

    Rayssa Oliveira

    @rayssaoliiveira_

    "Foi uma das melhores experiências que já vivi. Consegui ver que eu podia confiar em mim, me manter firme em algo que faria bem para mim. Não conseguia beber água pelo simples fato de não gostar de água, mas esse desafio me fez ver o quanto a água era importante e necessária. Digo que o desafio da MyDose foi a porta que eu pudesse me olhar no espelho e ver algo minimamente satisfatório que fosse."

    Anne Pessoa

    @annepessoaaf

  • "Amei demais poder conversar com outras pessoas que às vezes estão passando pelo mesmo processo que o meu, trocar experiências e também o desafio ajuda a cumprir nossas metas."

    Hadassa Porto

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    "Participar do desafio foi uma experiência muito acolhedora para mim. Já mantinha uma alimentação saudável, uma rotina de treinos e cuidava da ingestão de água, mas ainda me sentia bastante sozinha nesse processo, e muitas vezes desanimada. Durante os 10 dias do desafio, tive a oportunidade de me conectar com várias meninas que viviam uma rotina parecida com a minha. Foi muito bom trocar essa experiência e me sentir apoiada, como se realmente fizesse parte de uma comunidade. As interações fluíam de forma natural e, sempre que podia, eu me sentia motivada a ajudar e apoiar. As meninas faziam o mesmo por mim. Infelizmente, não consegui participar do segundo desafio, mas estou muito animada para o terceiro. Acredito que, ao longo dessa jornada, todas nós acabamos nos aproximando ainda mais da Nath e umas das outras."

    Amanda Ribeiro

© MyDose LLC - 2024

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