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A felicidade não é a ausência de problemas, mas sim a descoberta de motivação, conexões significativas, um senso de realização e uma energia inabalável para superar os obstáculos da vida.
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Conheça aqueles que já fazem parte 💜
Mais de 80 mil pessoas já transformaram suas vidas com nossos desafios! 💜
"Adorei poder conversar com outras pessoas que estavam passando pelo mesmo processo que eu. Compartilhar experiências e participar do desafio me ajudou a alcançar meus objetivos."
Hadassa Porto
As atividades MyDose realmente funcionam! O controle emocional é uma habilidade poderosa que todos deveriam desenvolver. O MyDose me deu as ferramentas para isso, e agora me sinto mais equilibrada do que nunca. Eu tinha passado semanas sem conseguir sair da cama e olhar para o céu com uma sensação de paz. Mas depois de começar a usar o MyDose, meus dias ficaram mais alegres e até meus hábitos alimentares melhoraram!
Gabryel Racy
Participar do desafio foi uma experiência verdadeiramente acolhedora para mim. Eu já mantinha uma alimentação saudável, uma rotina de exercícios e monitorava minha ingestão de água, mas muitas vezes me sentia sozinha e sem motivação durante o processo. Durante o desafio de 10 dias, conectei-me com muitas mulheres incríveis que tinham rotinas semelhantes às minhas. Foi incrível compartilhar experiências e me sentir parte de uma comunidade. As interações fluíram naturalmente e, sempre que possível, me senti motivada a ajudar e apoiar outras pessoas. Infelizmente, não pude participar do segundo desafio, mas estou animada para o terceiro! Através dessa jornada, todas nós nos tornamos mais próximas da Nath e umas das outras.
Amanda Ribeiro
Foi uma das melhores experiências que já tive. Percebi que podia confiar em mim mesma e me manter comprometida com algo que era realmente bom para mim. Eu costumava ter dificuldade para beber água simplesmente porque não gostava, mas este desafio me fez ver o quão importante e necessário ela é. Posso dizer que o desafio MyDose foi a porta que me permitiu olhar no espelho e ver algo, mesmo que minimamente, satisfatório.
Anne Pessoa
"A segunda edição do desafio MyDose foi a minha primeira vez participando de algo assim. No início, eu não sabia o que esperar, mas acabou sendo transformador. O desafio me fez me comprometer comigo mesma. Mesmo depois de encerrado, mantive o foco e continuei a me priorizar. Não se tratava de ganhar ou perder — tratava-se de me conectar com pessoas incríveis que compartilham os mesmos objetivos de vida. Tratava-se de me olhar com carinho, amor e o desejo de cuidar de mim por completo. O desafio me mostrou que posso ganhar muito mais sem nunca perder. Sou extremamente grata!"
Maya Rodrigues
"O desafio me deu um foco incrível, porque costumo me autossabotar. Mas, com ele, manter o foco foi muito mais fácil, pois eu sabia exatamente o que precisava fazer. Além disso, interagir com as meninas foi incrível — elas me ajudaram muito!"
Rayssa Oliveira
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